KBT KUNGSBACKA

KBT nära Kungsbacka

Kognitiv beteendeterapi, som förkortat kallas KBT, är en psykoterapiform som lägger fokus på nutida samspelet mellan individ och omgivning. Under våra sessioner genomförs alltid en analys av patientens problematik där terapeuten och patienten tillsammans beaktar alla tänkbara faktorer. Tillsammans med en erfaren psykolog får du hjälp att komma fram till den eller de situationer då ett problematiskt beteende lärts in.

Ofta avgränsar man KBT-terapin till att ändra beteende kring ett problem. Metoden baseras på grundtanken att ett felaktigt beteende, som exempelvis fobier eller tvångssyndrom, har uppstått genom felinlärning. Genom att förändra detta beteende kan terapeuten få patienten att må bättre.

Med "beteende" syftar vi i denna kontext på kroppsliga reaktioner, tolkningar, tankar och olika slags handlingar. I våra KBT-behandlingar arbetar vi vanligtvis med exponering, vilket innebär att våra patienter steg för steg, anpassat efter unik problematik, får möta det som skapar rädsla eller ångest för att träna sin förmåga att hantera dessa situationer.

Välkommen att kontakta oss för kartläggning av din problematik för anpassad KBT-behandling an en av våra experter, ett stenkast från Kungsbacka.